{"product_id":"7-dniowy-jadlospis-dieta-niskoweglowodanowa-1800-kcal","title":"Меню на 7 днів – низьковуглеводна дієта 1800 ккал","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eПомірна низьковуглеводна дієта – меню у трьох калорійних варіантах\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin-top: 0cm;\" type=\"disc\"\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 5.0pt; margin-bottom: 5.0pt; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo1;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003e7-денне меню з 4 прийомами їжі на кожен день тижня та списком покупок\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 5.0pt; margin-bottom: 5.0pt; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo1;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eнизьковуглеводні рецепти з легкодоступних інгредієнтів\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 5.0pt; margin-bottom: 5.0pt; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo1;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eнизьковуглеводні та прості у приготуванні страви\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 5.0pt; margin-bottom: 5.0pt; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo1;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eпідготовлено клінічним дієтологом\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; mso-outline-level: 2; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eЩо таке низьковуглеводна дієта?\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eНизьковуглеводна дієта передбачає значне обмеження або повне виключення вуглеводів. Основні принципи визначають низьковуглеводну дієту як таку, що містить не більше 130 грамів вуглеводів на день. Це також найбезпечніший варіант низьковуглеводної дієти.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eІснують різні види низьковуглеводних дієт, найпопулярнішою з яких наразі є кетогенна дієта. Її головна мета — обмежити споживання вуглеводів на користь продуктів з високим вмістом жирів, підтримуючи при цьому споживання білка на рівнях, рекомендованих дієтичними рекомендаціями.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eПравильно спланована низьковуглеводна дієта позитивно впливає на зменшення запалення в організмі. Вона також сприяє зниженню ваги. Вона позитивно впливає на нормалізацію рівня цукру в крові та інсуліну. Характеризується високим рівнем ситості. Вона допомагає знизити рівень ліпідів у крові, а отже, і ризик деяких серцево-судинних захворювань.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; mso-outline-level: 2; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eДля кого підходить низьковуглеводна дієта?\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eЛюди з діабетом та інсулінорезистентністю процвітатимуть на низьковуглеводній дієті. Такий режим харчування також буде корисним для тих, хто має проблеми з кровообігом, зокрема гіпертонію. Він також буде корисним у лікуванні деяких захворювань обміну речовин.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eНизьковуглеводна дієта також рекомендується тим, кому не вистачає енергії, хто відчуває постійну втому, сонливість та падіння енергії. Крім того, страви зі зниженим вмістом вуглеводів ідеально підходять для тих, хто прагне схуднути.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eОднак пам’ятайте, що цей тип дієти не слід використовувати довгостроково. Він також не рекомендується для спортсменів на витривалість, вагітних або жінок, що годують грудьми, або людей з проблемами печінки, підшлункової залози або нирок. Погано збалансовані низьковуглеводні дієти можуть спричинити проблеми з концентрацією уваги, перепади настрою, запори, дисфункцію щитовидної залози та нести ризик дефіциту поживних речовин.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; mso-outline-level: 2; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eНайважливіші правила низьковуглеводної дієти\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eНизьковуглеводна дієта має на меті покращити контроль рівня глюкози, призвести до втрати ваги та підвищити чутливість клітин організму до інсуліну. Для цього необхідно суворо дотримуватися її принципів.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eПам’ятайте, що вуглеводи є основним джерелом енергії та не можуть бути повністю виключені з раціону. Дуже низьковуглеводна дієта, яка передбачає споживання вуглеводів менше 50 г на день, може бути дуже небезпечною для вашого здоров’я. Тому дієтологи рекомендують дотримуватися низьковуглеводної дієти з вуглеводами на рівні 25-26%. Організм повинен отримувати енергію з жирів, які повинні становити 25-45% добової потреби в поживних речовинах.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eДо продуктів, рекомендованих при низьковуглеводній дієті, належать, перш за все: жирні молочні продукти, включаючи йогурти, сир, сири, а також яйця, фрукти та овочі з низьким вмістом цукру, м'ясо та риба, тваринні та рослинні жири, волоські горіхи, гарбузове насіння та насіння соняшнику.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eЩоденна низьковуглеводна дієта повинна виключати зернові продукти, молочні продукти з додаванням цукру, фрукти та овочі з високим вмістом вуглеводів, а також бобові. Продукти, що містять складні вуглеводи, такі як солодощі та солоні закуски, повністю заборонені. Також слід виключити алкоголь та соки.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eБільше рекомендацій ви можете прочитати в електронній книзі.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eЛегкозасвоюваний раціон був складений клінічним дієтологом.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; mso-outline-level: 2; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eЯк скоригувати калорійність раціону відповідно до ваших потреб? \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eНайкраще коригувати калорійність вашого раціону відповідно до ваших енергетичних потреб. Ви можете розрахувати це самостійно за такою формулою:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eCPM = PPM X PAL, де\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eЗагальний рівень метаболізму (СРМ)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eППМ (базальний рівень метаболізму)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eІПН (індекс фізичної активності).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eВи також можете розрахувати свій базальний рівень метаболізму простим способом, підставивши відповідні значення у формулу нижче.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eПММ (жінки)\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003e = (10 x маса тіла [кг]) + (6,25 x зріст [см]) - (5 x [вік]) – 161\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eППМ (чоловіки) \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003e= (10 x маса тіла [кг]) + (6,25 x зріст [см]) - (5 x [вік]) + 5.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eПриклад:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eППМ = (10 × 70) + (6,25 × 160) - (5 × 33) -161\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eППМ = 1374.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eУ свою чергу, для коефіцієнта PAL визначені постійні значення:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin-top: 0cm;\" type=\"disc\"\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 5.0pt; margin-bottom: 5.0pt; text-align: justify; line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003e1.2 – низька активність – малорухливий спосіб життя, відсутність фізичної активності, щоденна робота по дому,\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 5.0pt; margin-bottom: 5.0pt; text-align: justify; line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003e1.4 – помірна фізична активність – фізичні вправи приблизно 2-3 рази на тиждень, щоденна робота по дому або помірна фізична активність (наприклад, ходьба протягом приблизно 30-60 хвилин),\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 5.0pt; margin-bottom: 5.0pt; text-align: justify; line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003e1.9 – дуже активний спосіб життя – інтенсивні, змагальні види спорту, щоденні тренування.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eCPM = 1374 × 1,4\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eЦПМ = ~1900 ккал.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; mso-outline-level: 2; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 0cm;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eНайчастіші запитання\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-left: 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l3 level1 lfo3;\"\u003e\u003c!-- [якщо !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e1.\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e     \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[кінець ідентифікації]--\u003e\u003cstrong\u003eЩо таке низьковуглеводна дієта?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-left: 36.0pt; text-align: justify;\"\u003eНизьковуглеводна дієта, також відома як низьковуглеводна дієта, – це підхід до харчування, заснований на зниженому вмісті вуглеводів у їжі, які в основному замінюються жирами. Достатнє споживання білка також важливе в цьому типі дієти, і його слід підтримувати на рекомендованих рівнях (від 1 г до 2,5 г білка на 1 кг маси тіла). Низьке споживання вуглеводів покликане сприяти зменшенню жиру в організмі, регулювати артеріальний тиск і покращувати рівень глюкози в крові.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-left: 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l3 level1 lfo3;\"\u003e\u003c!-- [якщо !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e2.\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e     \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[кінець ідентифікації]--\u003e\u003cstrong\u003eНизьковуглеводна дієта - що їсти?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-left: 36.0pt; text-align: justify;\"\u003eКетогенна дієта, або низьковуглеводна дієта, передбачає, що жири складають основу щоденного раціону. Дозволені рослинні олії, такі як кокосова, ріпакова та оливкова, молочні продукти без цукру з високим вмістом жиру, ягоди, цитрусові, сливи, вишні, хрестоцвіті овочі, спаржа, перець, кабачки, салат, огірки, цвітна капуста, помідори, оливки, баклажани, брюссельська капуста, м'ясо та риба, горіхи, насіння та насіння. Страви повинні бути складені таким чином, щоб вони містили не менше 50 г вуглеводів на день, але не більше 130 г.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-left: 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l3 level1 lfo3;\"\u003e\u003c!-- [якщо !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e3.\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e     \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[кінець ідентифікації]--\u003e\u003cstrong\u003eДля кого підходить низьковуглеводна дієта?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-left: 36.0pt; text-align: justify;\"\u003eНизьковуглеводна дієта рекомендується як підтримуючий метод лікування епілепсії, стійкої до ліків, та діабету. Вона ідеально підходить для тих, хто хоче схуднути або просто має низький рівень енергії. Обмеження споживання вуглеводів також позитивно вплине на самопочуття тих, хто має порушення рівня цукру в крові та хто часто відчуває падіння енергії та сонливість після їжі.\u003c\/p\u003e\n\u003col style=\"margin-top: 0cm;\" start=\"1\" type=\"1\"\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 5.0pt; margin-bottom: 5.0pt; text-align: justify; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo4;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eЯк замовити дієтичну їжу?\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 36.0pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eПросто виберіть потрібну вам калорійність, додайте товари до кошика, а потім заповніть форму покупки. Після обробки оплати файл із обраною вами дієтою буде надіслано на вказану вами адресу електронної пошти.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col style=\"margin-top: 0cm;\" start=\"2\" type=\"1\"\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"margin-top: 5.0pt; margin-bottom: 5.0pt; text-align: justify; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo4;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eКоли я можу очікувати результатів?\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; line-height: normal; margin: 5.0pt 0cm 5.0pt 36.0pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; font-family: 'Times New Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PL;\"\u003eЯк швидко ви почуватиметеся краще, значною мірою залежить від вас. Якщо ви будете дотримуватися рекомендацій дієтолога та легкої дієти, ви побачите результати вже за кілька днів. Однак пам’ятайте, що цей план харчування є зразковим семиденним меню. Ви можете змінювати його за потреби.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Noble Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52942660632908,"sku":"7648338","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0953\/0336\/9036\/files\/dietaniskoweglowodanowa1800.jpg?v=1752837799","url":"https:\/\/noblehealth.com\/uk\/products\/7-dniowy-jadlospis-dieta-niskoweglowodanowa-1800-kcal","provider":"Noble Health","version":"1.0","type":"link"}