Witaminy – czemu warto je suplementować?

Witaminy to składniki odżywcze. Ich optymalnym źródłem jest zróżnicowana dieta, ale istnieją sytuacje, w których warto sięgnąć po komplet witamin w formie suplementów. Witaminy przyjmowane regularne mogą uzupełnić braki w organizmie, które mają poważne konsekwencje. Mogą prowadzić do osłabienia układu immunologicznego, przedwczesnego starzenia organizmu i wielu innych dolegliwości.
Oczywiście nie ma wątpliwości, że naturalne witaminy w postaci owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów czy dobrej jakości mięsa są najlepszym, co możesz sobie dać. Jednak w sytuacji wzmożonego zapotrzebowania na niektóre składniki odżywcze warto sięgnąć po dobry zestaw witamin. Przyda się on w okresie rekonwalescencji po chorobie, podczas intensywnych treningów fizycznych czy w czasie wzmożonego wysiłku umysłowego. Najlepszy kompleks witamin pomoże też osobom, które mogą mieć trudności z wchłanianiem lub przyswajaniem niektórych witamin z diety.
W naszej ofercie znajdziesz dobre witaminy na wzmocnienie organizmu. Wśród nich witamina D w różnych formach, która pomaga utrzymać zdrowe kości i zęby, witamina C na odporność, a nawet kompleks witaminy dla niej i dla niego ze specjalnie dobranymi składnikami odżywczymi, wspierającymi indywidualne potrzeby płci.

Minerały – składniki mineralne do suplementacji

Minerały to również składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania w organizmie. Na przykład żelazo ma wpływ na tworzenie hemoglobiny i czerwonych krwinek, cynk odpowiada za funkcjonowanie układu odpornościowego i bierze udział w prawidłowym tworzeniu białek, zaś magnez bierze udział w prawidłowym przebiegu funkcji psychicznych i metabolizmie energetycznym.
Minerały w organizmie pełnią szereg ważnych funkcji. Takie substancje mineralne jak wapń odpowiadają za utrzymanie prawidłowego stanu kości i zębów, a potas za utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu nerwowo-mięśniowego. Składniki mineralne są również niezbędne do budowy tkanek w organizmie (wapń, fosfor, żelazo) czy regulacji ciśnienia we krwi (potas).
Poziom minerałów uzupełnisz, sięgając po nasze sprawdzone produkty. Na przykład magnez znajdziesz w kompleksie witamin dla mężczyzn, a selen w żelkach przeznaczonych dla całej rodziny. Dobre związki mineralne zawierają też kapsułki dla osób, które chcą